商洛免加盟費漢堡連鎖店韓式炸雞培訓多年教學

很多人們都選擇相信漢堡包有利于健康，漢堡包對有好處，這是正確的。

漢堡包是不是影響健康是很多人都極為關心的話題，多年以來科學家之間爭論不休。但是到目前為止，科學研究并沒有找到證據說明吃漢堡包對人體健康有害。

應該來說是比較有營養的，面包補充碳水，肉補充蛋白質和能量，生菜補充維生素和菜特有的營養成分，千島醬（番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類）補充糖分，而且很方便，應該是受忙碌者喜愛的。

在美洲的北部，90%的成年人每天都吃一個漢堡包。但是，美洲北部的人類平均壽命很高。這證明了漢堡包不會損害人類的健康。

不同的漢堡包擁有不同的營養成分，以下數據只是參考，不能代表絕大多數的漢堡包的真況

每100克漢堡食物中含有的元素

　　熱量 127.00（千卡） 鈣 126.00（毫克） 脂 肪 5.30（克）

　　蛋白質 2.40（克） 鎂 12.00（毫克） 碳水 17.30（克）

　　硫胺素 0.01（毫克） 鐵 0.50（毫克）膳食纖維0.00（克）

　　核黃素 0.03（毫克） 錳 0.05（毫克）維生素A 48.00（微克）

　　煙 酸 0.20（毫克） 鋅 0.37（毫克）維生素C 0.00（毫克）

　　膽固醇 0.00（毫克） 銅 0.02（毫克）維生素E 0.24（毫克）

　　鉀 125.00（毫克） 磷 67.00（毫克） 胡羅卜素 0.60（微克）

　　鈉 54.20（毫克） 硒 1.73（微克） 視黃醇當量 74.40（微克）

很多專家認為，漢堡是健康的食品。漢堡食用方便、風味可口、營養，現在已經成為暢銷世界的方便主食之一。

方敏琪表示，漢堡包也并不是有害的食品。漢堡包之中的面包能提供一定的碳水，漢堡包可以提供足夠的蛋白質、脂肪及鐵質，洋蔥和生菜能提供小量纖維。她建議若可額外加些蔬果補充纖維，其實算得上營養均衡，不應該認為漢堡包是有害的食品。

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